Les principaux types d’équipement d’exercice

Les équipements de fitness sont souvent divisés en deux catégories: une seule fonction et une multifonction complète en fonction du nombre de fonctions d’entraînement.

Équipement à fonction unique, rameurs couramment utilisés, vélos de fitness, machines de marche, tapis roulants, machines de beauté à la taille, etc. Leurs principales fonctions sont les suivantes :

Leurs principales fonctions sont: Augmenter la force des bras: Haltères Grips Planches assises multifonctions

Rameur: Principalement utilisé pour améliorer la force des bras, les lats et la coordination des mouvements.

AMT Fitness Exercise Machine: Contrairement à d’autres méthodes de fitness, les utilisateurs peuvent basculer librement entre différents modes d’exercice et une expérience complètement sans impact, similaire à la montée des escaliers, à la marche, au jogging et à la course de longue distance. Cette fonction de mode de commutation instantanée vous permet d’ajuster votre mode d’entraînement pour cibler des groupes musculaires spécifiques.

Machine elliptique: La trajectoire de mouvement lisse et lisse brevetée et la technologie de pente transversale permettent aux utilisateurs d’exercer des groupes musculaires dans une position biomécanique, augmentant ainsi la variété et l’efficacité des exercices. L’exercice sans résistance réduit l’incidence de la tension musculaire.

Vélo de musculation: Lors de l’exercice, comme faire du vélo, il est principalement utilisé pour renforcer les jambes et augmenter la fonction cardiovasculaire.

Vélo d’exercice: principalement utilisé pour exercer les jambes, la taille, les muscles abdominaux et la fonction cardiopulmonaire.

Tapis roulant: Principalement utilisé pour exercer les jambes, les hanches, la taille, les muscles abdominaux et la fonction cardiopulmonaire.

Machine de beauté à la taille: Il peut masser la taille et le dos pour la relaxation.

Dispositif multifonction complet: comprend généralement les fonctions d’extenseur de poitrine, de traction, de développé couché, de sit-up et d’autres équipements. Les expanseurs thoraciques, les tractions et les presses à banc sont principalement utilisés pour exercer la force du haut du corps et la force musculaire majeure pectorale; Les redressements assis sont principalement utilisés pour exercer les groupes musculaires du psoas et réduire l’excès de graisse de la taille et de l’abdomen.